Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2023
|
53,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1585 ккал
|
Жир: 110,46г | Белк: 64,55г | Углев: 79,88г.
Завтрак: ВкусВилл Яйцо Куриное, Перекресток Авокадо Хаас, Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Икра Горбуши, Новый Океан Печень Трески Натуральная, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Обед: Agama Северная Креветка, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Квашеная Капуста, ВкусВилл Вок Фунчоза с Креветками. Ужин: Вкуснотеево Сметана 20%, Raspberries, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Лебедянь Молоко Творог 5%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Nectarine, Garcia Baquero Сыр Козий, Экокультура Помидоры Черри, ВкусВилл Заливное из Говяжьего Языка. Перекус/Другое: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Перекресток Инжир Свежий, Snaq Fabriq Pancake, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Радуюсь тому, что не отекла еще больше. Что-то удивительное со мной происходит в этот раз. Я уже год не сталкивалась с ТАКИМ ПМС. Даже интересно, что могло спровоцировать. Грешу на алкоголь в выходные и недосып в будни.
19 окт 23 написано членом: aleksandra_aav
|
Поэтому я решила не пить алко до нового года. С него я тоже сильно отекаю. А ещё говорят, что на низкоуглеводке быстрее пьянеешь и похмелье жуткое.
19 окт 23 написано членом: coldatovaelena1206
|
Лена, ну, про похмелье это вряд ли, по крайней мере с 500 мл просекко точно нет 😁 но я тебя поддерживаю, тк я на лето полностью отказывалась от алко, даже на свой др не пила. У меня была просто отличная форма, что в пмс, что вне его. Я и тренировалась каждое утро, тк у детей не было школы, сейчас все сложно с тренями, поэтому тоже решила алкоголь свести к минимуму.
19 окт 23 написано членом: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
aleksandra_aav-Изменение Веса
|
