Ekaterina_Mishkina- Журнал, 19 окт 23

Параметры Пользователя Ekaterina_Mishkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2023

56,1 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2023:

1504 ккал

Жир: 61,10г | Белк: 96,27г | Углев: 126,40г. Завтрак: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Горбуша Соленая. Обед: Холодец, Токио Сити Дачный Салат с Оливковым Маслом, Зеленая Линия Булгур с Киноа, Горбуша на Пару. Ужин: NL International Smart Go Фисташка. Перекус/Другое: NL International Батончик Протеиновый Карамель, NL International Протеиновый Батончик «Карамель и Воздушный Рис». подробнее ...

1502 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ekaterina_Mishkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ekaterina_Mishkina- Журнал, 19 окт 23

Оставить свой Комментарий

Ekaterina_Mishkina-Изменение Веса