Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2023
|
49,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,0 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1284 ккал
|
Жир: 49,81г | Белк: 82,60г | Углев: 125,65г.
Завтрак: Яйцо, Алан Колбаса Молочная, Одеська Паляниця Хлеб Пшеничный, Яготинское Молоко 2,6%, Помидоры. Обед: Exquisa Творожный Сыр Классик, Сильпо Хлеб Гречневый, Сто Пудов Чечевица Красная, Куриное Филе, Куриный Бульон, Помидоры, Картофель, Яйцо. Ужин: Масло Подсолнечное, Яйцо, Рис Вареный, Лук, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ферма Сыр Сулугуни , Сильпо Фарш из Куриного Филе , Наша Ряба Филе Бедра . Перекус/Другое: Цукаты, Инделика Голень Индейки, Мёд, Премия Джем Клубничный, Lekker Йогурт Білий . подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
juli.kisil-Изменение Веса
|
