juli.kisil- Журнал, 11 окт 23

Параметры Пользователя juli.kisil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2023

49,3 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2023:

1277 ккал

Жир: 43,18г | Белк: 106,50г | Углев: 117,26г. Завтрак: Щедро Горчица Медовая, Простоквашино Сметана 20%, Яготинское Молоко 2,6%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе, БКК Лаваш Персидский . Обед: Помидоры, Яйцо, Сто Пудов Чечевица Красная, Картофель, Куриное Филе, Куриный Бульон. Ужин: Инделика Бедро Индейки Запеченое , Киевхлеб Хлеб Пшеничный , Макароны Отварные, Приготовленная Тыква. Перекус/Другое: Яготинское Молоко 2,6%, Hibbi Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Яблоко Голден, Том Арахисовая Паста с Изолятом. подробнее ...

1212 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juli.kisil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juli.kisil- Журнал, 11 окт 23

Оставить свой Комментарий

juli.kisil-Изменение Веса