msapogova- Журнал, 11 окт 23

Параметры Пользователя msapogova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2023

47 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2023:

835 ккал

Жир: 28,69г | Белк: 87,59г | Углев: 60,64г. Завтрак: Изюм, Now Foods Псиллиум, Настин Сластин Супер Полезный Завтрак Спирулина и Кешью, Биокор Шрот Расторопши, Орехи Кешью, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Super Food Спирулина, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Фрутмотив Алоэ, Чай, Цветная Капуста, Сельдерей, Щавель. Обед: ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Самокат Филе Минтая, Super Food Спирулина, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Микс Салатный «Цезарь», Кабачок, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата. Ужин: Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Кофе, Кофе с Молоком, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Чай, Gross Hertz Витамин D3. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msapogova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msapogova- Журнал, 11 окт 23

Оставить свой Комментарий

msapogova-Изменение Веса