Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2023
|
53,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1956 ккал
|
Жир: 110,59г | Белк: 73,90г | Углев: 79,60г.
Завтрак: 5 Морей Горбуша Натуральная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Авида Молоко 1,5%, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, Эконива Сыр Дюрр 3, Перекресток Авокадо Хаас, Кайтес Печень и Икра Минтая. Обед: Великолукский Мясокомбинат Сало Белорусское, Жар Птица Говядина Вырезка, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Людмила Гречка Вареная, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски. Ужин: Heineken Пиво Светлое, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Заволжский Колбаса Французская, Кайтес Печень и Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Малина, Экокультура Помидоры Черри, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Эконива Сыр Дюрр, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Вкуснотеево Сметана 20%, Нектарин, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лебедянь Молоко Творог 5%, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра". Перекус/Другое: Campina Сливки Порционные, Smart Formula Горький Шоколад с Мятой. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
aleksandra_aav-Изменение Веса
|
