Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2023
|
82,9 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2911 ккал
|
Жир: 99,58г | Белк: 193,32г | Углев: 320,49г.
Завтрак: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, ВкусВилл Скир с Печеным Яблоком, ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, ВкусВилл Хурма, Дикси Сёмга Стейк, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Помидоры Черри, ВкусВилл Микс Салатный «Цезарь», ВкусВилл Салат из Свежих Овощей. Обед: Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, ВкусВилл Хурма, Вкусвилл Чипсы из Минтая. Ужин: Арбуз, ВкусВилл Хурма, Инжирный Персик, Малина, Голубика, Груша, Яичный Белок, ВкусВилл Изюм Светлый , ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
