Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2023
|
54,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1395 ккал
|
Жир: 96,08г | Белк: 70,01г | Углев: 60,66г.
Завтрак: Перекресток Авокадо Хаас, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, Авида Молоко 1,5%, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Эконива Сыр Дюрр 3, 5 Морей Горбуша Натуральная. Обед: Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски, Protein Rex Брауни с Мятой, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Великолукский Мясокомбинат Сало Белорусское, Жар Птица Говядина Вырезка, Людмила Гречка Вареная. Ужин: Экокультура Помидоры Черри, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Кайтес Печень и Икра Минтая, Лебедянь Молоко Творог 5%, Вкуснотеево Сметана 20%, Нектарин, Эконива Сыр Дюрр, ВкусВилл Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Малина, Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Перекус/Другое: Smart Formula Горький Шоколад с Мятой. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Расплата за 🥂🥂🥂, но я думала, что будет хуже
08 окт 23 написано членом: aleksandra_aav
|
Надо прикупить такую тарелочку. Организованнее,мне кажется относишься к еде,когда на неё три отсека,максимум
10 окт 23 написано членом: Meri-Gemma
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
aleksandra_aav-Изменение Веса
|
