kozina.anastasiya.25- Журнал, 09 окт 23

Параметры Пользователя kozina.anastasiya.25 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2023

56,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2023:

1894 ккал

Жир: 78,81г | Белк: 103,25г | Углев: 197,32г. Завтрак: Кексы овсяно-творожные, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Якобс Кофе. Обед: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Кабачки с рикоттой и томатом, Гречка Отварная, Курица Терияки. Ужин: Рулет из лаваша с яблоком,медом и грецким орехом, Рулет с творогом и нектарином, Сердечки с морковью ,томатом в соевом соусе, Гречка Отварная, Салат Витаминный. Перекус/Другое: Кексы овсяно-творожные, Махеевъ Джем Малиновый , Капучино, Bionova Гранола с Орехами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Город Сад Скрэмбл Классический. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kozina.anastasiya.25-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kozina.anastasiya.25- Журнал, 09 окт 23

Оставить свой Комментарий

kozina.anastasiya.25-Изменение Веса