Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2023
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1116 ккал
|
Жир: 43,32г | Белк: 64,08г | Углев: 119,21г.
Завтрак: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Помидор Сливка, Авокадо Авокадо Хасс, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Обед: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Петровский Суп Картофельный с Тефтелями. Ужин: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, Куриное Филе Жареное без Масла, Брынза, Помидор Сливка, Помидор Тушеный, Болгарский Перец, Кабачок Гриль, Кинто Печёный Баклажан , Ашан Перец Грунтовой, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Акконд Суфаэль со Вкусом Ванили , Свой Урожай Малина , Голден Яблоко , Королек, Нектарин, Свой Урожай Малина , ЭГО Ряженка Термостатная с Малиной 2,9%, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
