Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2023
|
46,9 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
753 ккал
|
Жир: 28,88г | Белк: 62,98г | Углев: 62,64г.
Завтрак: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Dolce Albero Клюква Сушёная , Настин Сластин Супер Полезный Завтрак Спирулина и Кешью, ВкусВилл Наринэ, Newa Nutrition Комплекс Детокс, Похудение, Очищение, Source Naturals Псиллиум, Миндаль Миндаль, Биокор Шрот Расторопши, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол. Обед: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Настин Сластин Пророщенная Хрустящая Гречка, Super Food Спирулина, Яичный Белок, Салат Айсберг, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Кабачок, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата. Ужин: Super Food Спирулина, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. Перекус/Другое: Parmalat Молоко 1,8%, Gross Hertz Витамин D3, Кофе, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Азерчай Чай. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
