РыЖуЛяя- Журнал, 06 окт 23

И снова темпер, боль в горле, отит и прочие прелести 😪🤧🤒 Сколько можно болеть-то😰😰😰 Только начала посещать зал, и снова заболела ... не хочуууууууу😩😩😩😩😩

72,2 кг Потеряно до сих пор: 32,8 кг.    Еще предстоит сделать: 2,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1932 ккал

Жир: 40,80г | Белк: 101,98г | Углев: 280,25г.   Завтрак: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Творог 5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Обед: Куриные Котлеты в Духовке, Кэмми Клецки по-Домашнему. Ужин: Energy Diet Капучино, Виноград. Перекус/Другое: Кэмми Клецки по-Домашнему, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Виноград, Рис Отварной, Яйцо Куриное. подробнее ...

519 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...