РыЖуЛяя- Журнал, 01 окт 23

Неделя температуры, кашля, антибиотиков и горизонтального положения в кровати🥴🥴🥴 Ни тренировок, ни прогулок.... Устала уже лежать так тупо😩😩😩😵‍💫 Завтра хочу попробовать тренить уже.... пора потихоньку включаться в процесс. Хорошо хоть вес не подскочил от нулевой активности😅 Всем лучики добра 🌞 и берегите себя!🧡

72,5 кг Потеряно до сих пор: 32,5 кг.    Еще предстоит сделать: 2,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1783 ккал

Жир: 61,47г | Белк: 137,29г | Углев: 161,59г.   Завтрак: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Простоквашино Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Обед: Шебекинские Макароны Перья, Моремания Гребешок Филе Курильский. Ужин: Energy Diet Капучино. Перекус/Другое: Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Свежий Ряд Сыр Косичка, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Свежий. подробнее ...

56 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...