Чумной суслик- Журнал, 21 сен 23

Завершила 18ый месяц с результатом минус 2,1кг. Всего за 18 месяцев похудела на 103,4кг. В этом месяце пришлось отключить функциональные тренировки ради сохранения беговых. И то и другое не потянула. А московский марафон был на носу. Пробежала дистанцию 10км (по смарт-часам 10,79км) за 1ч12мин. После забега неделя отдыха с увеличенной калорийностью питания за счёт белка. И теперь возвращаюсь к функционалу и в зал.

97,8 кг Потеряно до сих пор: 103,4 кг.    Еще предстоит сделать: 22,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.