wine diesel- Журнал, 26 сен 23

Параметры Пользователя wine diesel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2023

85,4 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2023:

1768 ккал

Жир: 77,62г | Белк: 97,31г | Углев: 162,04г. Завтрак: Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Зеленый Луг Творог 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры. Обед: Персона Майонез Праздничный , Зеленый Чай, Плов с Курицей. Ужин: Зеленый Чай, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Fitpit Соевый Протеин Шоколад, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Самокат Вафельная Трубочка с Варёным Сгущённым Молоком. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

wine diesel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю