LinMur- Журнал, 26 мар 15

Параметры Пользователя LinMur | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2015

56,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2015:

1431 ккал

Жир: 47,00г | Белк: 125,54г | Углев: 128,06г. Завтрак: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яблоко, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Арахис, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Царь Хлопья Овсяные Геркулес. Обед: Горбуша, Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Активия Творожная Натуральная, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Wellness Хлебцы Ржаные, Ого Отруби Пшеничные, Алапаевский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный Белые Росы, Яйцо. подробнее ...

2330 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LinMur-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LinMur- Журнал, 26 мар 15

Оставить свой Комментарий

LinMur-Изменение Веса