nasluzovam89- Журнал, 15 сен 23

Параметры Пользователя nasluzovam89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

89/100 день*
План минус 8,6 кг
Факт минус 6,5 кг
Осталось 6,7 кг

71,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2023:

1663 ккал

Жир: 59,73г | Белк: 113,16г | Углев: 163,02г. Завтрак: Помидоры, Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Шампиньоны. Обед: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Перекресток Авокадо, Помидоры, Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Перекус/Другое: ВкусВилл Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Савушкин Хуторок Творог 5%, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Что-то я совершенно не иду со своим планом. Просто не хочу снижать ккал. Хотела бы еще 1,5 кг сбросить до 27 сентября. Хочу видеть цифру 6! Вот сделаю все максимально возможное.

15 сен 23 написано членом: nasluzovam89


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasluzovam89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasluzovam89- Журнал, 15 сен 23

Оставить свой Комментарий

nasluzovam89-Изменение Веса