|
объём талии 73 см(-0.5см)
Объём бёдер 88.5 см (-1см)
объём ляжки 54.5 см (-1см)
объём предплечья 29.5см (-0см)
Объём живота 88.5см (-0.5см)
объём груди 90см
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1256 ккал
|
Жир: 55,33г | Белк: 56,84г | Углев: 122,04г.
Завтрак: Greenadini Крем-Паста с Кальмаром "Сливочная", Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Беларусь Сыр Мраморный 45-50%, Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Лента Хлеб Ржаной в Нарезке. Обед: Кондитерское Бюро Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой, Перекресток Чиабатта Классическая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Соус Кунжутный Vegan Line, Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Табрис Индейка Филе на Гриле, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Ужин: Martini Asti, Greenadini Крем Паста с Икрой Имитированной Мойвы, Перекресток Чиабатта Классическая, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
 Комментария
27 фев 24 написано членом: MK_97
|
27 фев 24 написано членом: Eva.fartovaya
|
Как тебя найти в телеграм?)
27 фев 24 написано членом: MK_97
|
Не нужно меня нигде искать)) нигде не провожу столько времени, как в FS👍
28 фев 24 написано членом: Eva.fartovaya
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Eva.fartovaya-Изменение Веса
|
