msapogova- Журнал, 12 сен 23

Параметры Пользователя msapogova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2023

47,5 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2023:

906 ккал

Жир: 26,33г | Белк: 137,65г | Углев: 46,56г. Завтрак: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Чай, Орехи Кешью, Село Зелёное Творог 0,5%. Обед: Укроп, Здороведа Морковные Чипсы с Ламинарией и Паприкой, ВкусВилл Салат Прованс, Петелинка Печень Куриная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Ужин: Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Село Зелёное Творог 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Optimum System Коллаген, Супрадин Таблетки Шипучие, Чай, Gross Hertz Витамин D3, Чай с Лимоном, Ultimate Nutrition Omega-3, Кофе. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msapogova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msapogova- Журнал, 12 сен 23

Оставить свой Комментарий

msapogova-Изменение Веса