Алимпиада- Журнал, 25 мар 15

Параметры Пользователя Алимпиада | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2015

79,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2015:

1636 ккал

Жир: 75,66г | Белк: 86,58г | Углев: 147,18г. Завтрак: Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Кофе с Молоком. Обед: Горбуша на Пару, Соевый Соус, Лук, 4 Сезона Клюква Замороженная, Яблоко, Морковь, Морская Капуста, Растительное Масло. Ужин: Яшкино Вафли Лимон-Лайм, Яблоко Голден, Арахис, Медовая Долина Мед Цветочный, Творог 5%. Перекус/Другое: Киви, Киви, Штолле Пирог с Брусникой, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%. подробнее ...

2443 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Алимпиада-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Алимпиада- Журнал, 25 мар 15

Оставить свой Комментарий

Алимпиада-Изменение Веса