Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2015
|
51,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1297 ккал
|
Жир: 28,37г | Белк: 101,45г | Углев: 162,64г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мистраль Овсяные Отруби, Рузское Молоко Пахта, Худеем За Неделю Стевия. Обед: Помидоры Черри, Мистраль Греча Ядрица, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Ужин: Худеем За Неделю Стевия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чеснок, Мааг Грецкий Орех Ядро, Петрушка, Вологжанка Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Кинза. Перекус/Другое: Апельсин Апельсин, Вологжанка Творог Обезжиренный, Банан Банан, Активия Кефирная 1%. подробнее ...
|
|
1711 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Вождение - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Katya Belyakova-Изменение Веса
|
