msapogova- Журнал, 10 сен 23

Параметры Пользователя msapogova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2023

47 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2023:

881 ккал

Жир: 28,29г | Белк: 107,12г | Углев: 44,91г. Завтрак: Сухофрукты, Чай, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Обед: Шпинат, Кабачок, Зеленая Линия Хлебцы из Семян Льна с Чесноком, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Ужин: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Чай, Лимон, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Чай, Ultimate Nutrition Omega-3, Супрадин Таблетки Шипучие, Gross Hertz Витамин D3, Optimum System Коллаген. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msapogova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msapogova- Журнал, 10 сен 23

Оставить свой Комментарий

msapogova-Изменение Веса