|
Heb deze week structureel teveel gegeten en daardoor geen kcaldeficit op kunnen bouwen. Gisteren pasta gegeten en houd denk ik ook nog wat vocht vast.
Momenteel mis ik een beetje de motivatie om door te zetten voor het laatste kilo eraf.
|
53,5 кг
Потеряно до сих пор: 16,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1963 ккал
|
Жир: 69,70г | Белк: 132,87г | Углев: 205,14г.
Обед: AH Geslagen Room Light, Kwark Rührkuchen, Nespresso Fortissio Lungo, Pepsi Max, Nevo Komkommer met Schil , Remia Friteslijn , Campina Sterke Start Yoghurt, Knoflook, Knoflookpoeder, AH Gesneden Uien, AH Tasty Tom Trostomaten, AH Ijsbergsla, AH Shoarmareepjes Pittig, BFree Pitta Breads Stone Baked. Ужин: Puro Pesto Alla Genovese Vegan, Atkins Penne, AH Veldsla, Iglo Spinazie Fijn Gehakt , AH Snoeptomaatjes, Knoflook, Runderbouillon, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Old Amsterdam Oude Kaas 35+, ERU Smeerkaas Balans 15+, AH Snoepgroente Worteltjes, Wasa Vezelrijk Cracker. Перекус/Другое: Nectarines. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Biene Mays-Изменение Веса
|
