Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2015
|
91,5 кг
Потеряно до сих пор: 20,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3769 ккал
|
Жир: 113,37г | Белк: 188,78г | Углев: 508,75г.
Завтрак: Twix Белый Шоколад, Aroy-D Кокосовое Молоко, Новая Изида Ряженка 3,2%, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Яйцо, Calve Кетчуп Томатный, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Сармич Сыр Гурман Легкий, Виктория Хлеб "Янтарный". Обед: Болгарский Перец, Банан, Виктория Хлеб "Янтарный", Домик в деревне Молоко 0,5%, Типо Плов(Фасоль, Рис, Курица, Горошек, Кукуруза) на 3П., ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Calve Кетчуп Томатный, Увелка Крупа Гречневая, Авокадо. Ужин: Националь Кокосовая Стружка, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Вкуснотеево Творог Легкий, Увелка Геркулес, BSN Syntha-6, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ванильное Мороженое. Перекус/Другое: Юбилейное Печенье Традиционное, Каждый День Цветочный Мед, Olimp Sport Nutrition Carbo Nox. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
