Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2023
|
61,8 кг
Потеряно до сих пор: 16,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1722 ккал
|
Жир: 81,18г | Белк: 83,02г | Углев: 181,25г.
Завтрак: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, Nectarines, Strawberries, Clementines, Watermelon. Обед: Mac's Snacks Chicharrones, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Kraft Mayo with Olive Oil, Kroger Eggs (Large), White Flour, Great Value Italian Style Panko Bread Crumbs, Double "Q" Pink Salmon Wild Caught Alaskan, Fresh & Easy Broccoli Cranberry Salad, Zatarain's New Orleans Style Dirty Rice Mix. Перекус/Другое: Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks, Clif Bar Mini - Crunchy Peanut Butter. подробнее ...
|
Набралось 4,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
