Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2023
|
79,4 кг
Потеряно до сих пор: 17,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2628 ккал
|
Жир: 69,52г | Белк: 224,73г | Углев: 280,57г.
Завтрак: Эконива Молоко 3,2%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Яйцо, ВкусВилл Кимчи, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Айсберг, Помидоры, Аквамарин Мясо Криля, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Инжир, Персик. Обед: Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое. Ужин: Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Банан, Голубика, Малина, ВкусВилл Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Изюм Светлый, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
