Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2015
|
79,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1721 ккал
|
Жир: 83,35г | Белк: 104,00г | Углев: 150,17г.
Завтрак: Медовая Долина Мед Горный, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Обед: Говядина Отварная, Огурец (без Кожуры), Хлеб Черный, Говяжий Бульон. Ужин: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Иней Шинка Пикантная. Перекус/Другое: Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Иней Шинка Пикантная, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Яблоко, Груши, Арахис, Добрый Апельсиновый Сок, Добрый Апельсиновый Сок. подробнее ...
|
|
2472 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
