Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2023
|
67,2 кг
Потеряно до сих пор: 24,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1123 ккал
|
Жир: 42,91г | Белк: 66,17г | Углев: 120,25г.
Завтрак: Миндаль Миндаль, Огурец (без Кожуры), Рост Томаты Черри Медовые, Карелия Форель Малосоленая, Авокадо Авокадо, Овсяноблин с перепелиными яйцами, Киви, Укроп, Зеленый Чай. Обед: Зеленый Лук, ВкусВилл Экстракт Плодов Шиповника, Голубика, Лето Укроп Свежий, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Салатный Микс, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Форель, Мистраль Гречка Зелёная Отварная. Ужин: ВкусВилл Арбуз Желтый, Цикорий, Овощи с шампиньонами. Перекус/Другое: Шпинат, Выборжец Фриллис, Укроп, Клубника, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
