bloody_marusya- Журнал, 18 мар 15

Параметры Пользователя bloody_marusya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2015

69 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2015:

1069 ккал

Жир: 46,15г | Белк: 70,83г | Углев: 94,90г. Завтрак: Lazur Сыр с Плесенью Золотистый, Яйцо, Апельсин, Кофе с Молоком. Обед: Aretol Овощная Смесь "Мексиканская", Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Lactica Творог Мягкий 4,5%, Рыбное Меню Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Балерон Куриный. подробнее ...

2262 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bloody_marusya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bloody_marusya- Журнал, 18 мар 15

Оставить свой Комментарий

bloody_marusya-Изменение Веса