Elya6888- Журнал, 22 авг 23

Параметры Пользователя Elya6888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2023

61,1 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2023:

1033 ккал

Жир: 32,08г | Белк: 71,22г | Углев: 124,46г. Завтрак: Кофе с Молоком, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Уже Готово Яйцо Отварное, Авокадо Авокадо Хасс, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами. Обед: Сухие Цельные Семена Кунжута, Станция Молочная Кефир 1%, Индейка Тушеная с Овощами, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Ужин: Сыр Пармезан (Твердый), Ростагроэкспорт Мацони, Вегетория Сухари , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Салат Айсберг. Перекус/Другое: Чернослив Свежий, Магнит Банан, Сельдерей. подробнее ...

1715 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elya6888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elya6888- Журнал, 22 авг 23

Оставить свой Комментарий

Elya6888-Изменение Веса