Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2023
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1842 ккал
|
Жир: 78,71г | Белк: 87,11г | Углев: 210,01г.
Завтрак: Кофе, Сливы, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Грецкие Орехи, Зеленая Линия Кремчиз, Перекресток Оливки без Косточки, La Paulina Сыр Пармезан Гойя, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Ижмолоко Творог 5%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Базилик, Яйцо. Обед: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Апельсин, Любятово Галеты Классические, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Джемы и Варенья, Село Зелёное Молоко 3,2% , Сырники Домашние, Нектарины, Кофе. Ужин: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Индейка Тушеная, Приготовленная Морковь, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Болгарский Перец, Приготовленные Баклажаны, Сметана 20%. Перекус/Другое: Арбуз, Банан. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
