nasluzovam89- Журнал, 17 авг 23

Параметры Пользователя nasluzovam89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

60/100 день
План минус 6,0 кг
Факт минус 5,1 кг
Осталось 8,1 кг

73,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2023:

1831 ккал

Жир: 73,88г | Белк: 160,32г | Углев: 128,50г. Завтрак: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Обед: Помидоры, Мистраль Гречка, Вологодское Льняное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки. Ужин: Приправыч Кунжут Семена, ВкусВилл Тунец. Перекус/Другое: Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Голубика, Савушкин Хуторок Творог 5%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Не хочу даже думать, что вес остановился. Активность вчерашняя 25 тыс.шагов, в том числе 5 км бега. Нужна Ваша поддержка!

17 авг 23 написано членом: nasluzovam89


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasluzovam89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasluzovam89- Журнал, 17 авг 23

Оставить свой Комментарий

nasluzovam89-Изменение Веса