Алимпиада- Журнал, 16 мар 15

Параметры Пользователя Алимпиада | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2015

80,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2015:

957 ккал

Жир: 26,24г | Белк: 94,38г | Углев: 82,61г. Завтрак: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком. Обед: Хлебный Дом Сухари Панировочные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Хлеб Черный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная. Ужин: Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 0,5%. подробнее ...

2510 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Алимпиада-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Алимпиада- Журнал, 16 мар 15

Оставить свой Комментарий

Алимпиада-Изменение Веса