|
-
|
51,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1649 ккал
|
Жир: 41,08г | Белк: 134,16г | Углев: 187,98г.
Завтрак: Простоквашино Творог Зерненый 7%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nordic Отруби Овсяные, Рузское Молоко Пахта, Худеем За Неделю Стевия. Обед: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Белая Дача Бодрящая Редиска, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Цветная Капуста. Ужин: Тандер Сыр Пармезан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Белая Дача Бодрящая Редиска, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Цветная Капуста. Перекус/Другое: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Апельсин Апельсин, Банан Банан, Худеем За Неделю Стевия, Добрый Лен Каша Льняная с Зародышами Пшеницы. подробнее ...
|
|
1708 ккал
|
Упражнение:
Учеба - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Katya Belyakova-Изменение Веса
|
