Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2023
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1812 ккал
|
Жир: 90,40г | Белк: 95,98г | Углев: 175,50г.
Завтрак: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, 2% Fat Milk, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Blueberry Bagel, Blueberries, Clementines, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries, Mangos, Watermelon. Обед: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Mac's Snacks Chicharrones, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Ужин: Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Marketside Rosemary Olive Oil Loaf, Great Value Brussels Sprouts, Johnsonville Polish Kielbasa, Thick Cut Bacon. Перекус/Другое: Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g), Outshine Peach Fruit Bar, Great Value Cheddar Cheese Sticks, Clif Bar Mini - Crunchy Peanut Butter. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
