Даша.Худеет- Журнал, 14 авг 23

Параметры Пользователя Даша.Худеет | < Предыдущая Запись |Следующий >

103-й день

78,6 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 21,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2023:

1536 ккал

Жир: 60,38г | Белк: 70,52г | Углев: 184,63г. Завтрак: Индилайт Кампана, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные. Обед: Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной, Макароны Отварные. Ужин: Картофель Отварной, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом. Перекус/Другое: Коркунов Конфета, Окрошка, Арбуз. подробнее ...

2045 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Даша.Худеет-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Даша.Худеет- Журнал, 14 авг 23

Оставить свой Комментарий

Даша.Худеет-Изменение Веса