|
-
|
51,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2771 ккал
|
Жир: 102,29г | Белк: 124,61г | Углев: 334,14г.
Завтрак: Апельсин Апельсин, Вологжанка Пахта, Nordic Отруби Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Худеем За Неделю Стевия. Обед: Сахар, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Капучино, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Пирожок С Вишней, Яблоко, Вологжанка Кефир 1%, Живая Еда Проростки Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Здоровая Пища Проростки Нута, Петрушка, Кинза, Укроп. Ужин: Помидорка 100% Томатная Паста, Куриное Филе, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо, Баклажан, Красная Цена Сыр Маасдам, Сладкий Красный Перец, Lucky Days Печенье Сахарное "с Земляникой", Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Макароны по Флотски. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза Деликатесная. подробнее ...
|
|
1430 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Katya Belyakova-Изменение Веса
|
