BigAssInn- Журнал, 09 авг 23

💃😃за неделю больничного с kal +-1700 и полным отсутствием движения набрала 500г. Фух)) Думала, там уже плюс два.

72,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг.    Еще предстоит сделать: 6,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1541 ккал

Жир: 68,17г | Белк: 87,61г | Углев: 150,11г.   Завтрак: Голубика, Магнит Банан, Село Родное Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский 50%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Обед: Кабачок, Куриное Филе Вареное, Ближние Горки Сосиски Молочные Гост, Макароны Отварные. Ужин: Нектарин, Арбуз. подробнее ...