Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2023
|
78,6 кг
Потеряно до сих пор: 18,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2899 ккал
|
Жир: 95,44г | Белк: 186,15г | Углев: 329,44г.
Завтрак: Магнит Арбуз, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Креветки (Вареные или на Пару), Съешь Меня Авокадо, Takemura Соус Кунжутный, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Кускус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Груша. Обед: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная, Семга. Ужин: ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Черника, Ежевика, Банан, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Груша, Голубика, Малина, Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
