Алимпиада- Журнал, 13 мар 15

Параметры Пользователя Алимпиада | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2015

81 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2015:

1225 ккал

Жир: 36,87г | Белк: 25,92г | Углев: 216,83г. Завтрак: Апельсин, Медовая Долина Мед Цветочный, Кофе с Молоком. Обед: Сахарный Песок, Растительное Масло, Капуста, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Хлеб Черный. Ужин: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Сахар, Хлеб, Хлеб Черный, Капуста, Свекла Вареная, Сливочное Масло, Капуста, Свеклы. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Апельсин, Яблоко, Морковь. подробнее ...

3093 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Алимпиада-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Алимпиада- Журнал, 13 мар 15

Оставить свой Комментарий

Алимпиада-Изменение Веса