|
Вот те на!!!... неделю не взвешивалась (еле-еле удержалась от постоянного контроля веса) и тут такое... плюс 1,5 кг. Не нравится мне такое неведение, меня похоже это расслабляет!
Хотя... может это вода задержалась, я ведь всю неделю солености ела... и ещё вечерами ела... и ещё не занималась!!! Как-то, вообще, скомкано будни этой недели прошли...
|
72,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1834 ккал
|
Жир: 93,97г | Белк: 86,68г | Углев: 156,67г.
Завтрак: Кофе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Heinz Соевый Соус Классический, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Север Торт Бисквитный Банановый Флирт, Чай, 4 Сезона Ассорти Овощное (Помидоры и Огурцы Соленые), Prisma Оливки с Перцем, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Ужин: Valio Сыр Твердый Эмменталь, Heinz Итальянский Кетчуп, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Зеленый Чай, Владсалат Сырная Закуска, Каравай Хлебцы Диетические с Отрубями. Перекус/Другое: Чай Несладкий, Акконд Птица Дивная, Апельсин, Valio Сыр Твердый Эмменталь. подробнее ...
|
|
2382 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,5 кг за Неделю
|
 Комментария
вот и думай теперь( у каждого свой стиль взвешивания, меня тоже расслабляет, если долго не взвешиваюсь
13 мар 15 написано членом: AnnKuch
|
давай, держись!)) все в наших руках!
я для себя решила, что буду лучше каждый день взвешиваться....а иначе не могу остановиться со сладостями и вкусностями, хоть стреляйте)
13 мар 15 написано членом: masilya
|
Если такая пляска с весом, то почему бы не мерить объемы? У меня бывало, что по килограммам +1, а по объемам -12см с трех показателей. За две недели.
13 мар 15 написано членом: Aida_ia
|
masilya спасибо за поддержку! :) Хочу ещё недельку попробовать... если опять прибавлю,то опять чаще буду взвешиваться.
13 мар 15 написано членом: feklushenka
|
Aida_ia спасибо за совет! :) Сегодня замеры сделаю... а так могу сказать, что по одежде я худею и худею...
13 мар 15 написано членом: feklushenka
|
Если по одежде -, а по весам +, тогда это мышцы! И это, очень хорошо, в условиях похудения. Именно мышцы сохранить, самое сложное. Тут только радоваться нужно!
13 мар 15 написано членом: Aida_ia
|
Aida_ia спасибо за информацию! :) Очень порадовали! ;)
13 мар 15 написано членом: feklushenka
|
feklushenka, когда мы худеем, мы худеем комплексно. И жирок сходит, и мышцы. И как ни странно, считается, что первыми уходят мышцы. По этому, прибавка в весе, но минус в объемах, это прекрасно. Мышечный корсет, нужно беречь. А то потом не до похудений будет.
13 мар 15 написано членом: Aida_ia
|
Aida_ia теперь все понятно! :) Спасибо!
13 мар 15 написано членом: feklushenka
|
Значит не каждому такая схема годится :). Но на диетический календарь посмотрела: если там все правильно вписано, то 1,5кг жира ну никак не могло набраться.
13 мар 15 написано членом: Natali Nik
|
Есть такой предмет - физиология. Я по нему в свое время, сдавала экзамен. Правда в рамках зверушек (я ветеринар), но могу откровенно сказать, мы от зверей мало чем отличаемся. Что работает с животными, работает и с нами, только нужно взять поправку на физиологические особенности человека.
13 мар 15 написано членом: Aida_ia
|
у меня очень много мышц, только все подзаплыло. Жуть)) и хоть бы одна мыщца стала меньше, хрен там к сожалению...)) Но так да, может и прирост мышц играть на весе, но в менее значительных объемах. Скорее всего задержка воды. Например перед критическими днями организм задерживает дофига жидкости. После, вес опять нормализуется.
13 мар 15 написано членом: masilya
|
Natali Nik Эксперимент не может быть засчитан, так как выходные были праздничные, и занятий не было, и режим сбит... :) Так что итоги в следующую пятницу подведу! А записываю всё, очень я уж дотошная! И потом легче сориентироваться, чтобы память не мучить ;)
13 мар 15 написано членом: feklushenka
|
Aida_ia значит, физиология, говорите... знаю, что почитать теперь! :)
13 мар 15 написано членом: feklushenka
|
masilya я тоже всегда на воду грешу, так пью три литра в день. О! И очень кстати про "дни" вспомнили - скоро-скоро! :)
13 мар 15 написано членом: feklushenka
|
я два литра выпиваю, и то с трудом))
напрягают частые побеги "попудрить носик" :)
уже сомнения, неужто и правда надо много пить...
13 мар 15 написано членом: masilya
|
masilya думаю, это дело привычки :) Для меня это само собой разумеющееся, как говорится, я пью и писаю! :) Но при этом я офисный планктон, так что всё рядом. ;)
13 мар 15 написано членом: feklushenka
|
А у меня прямо утренний ритуал - утром в дамскую комнату, а потом на весы))). Правда часто-густо "утренний дипресняк" случается из-за циферок))
13 мар 15 написано членом: Любовь65
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
feklushenka-Изменение Веса
|
