Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2023
|
79,5 кг
Потеряно до сих пор: 17,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2891 ккал
|
Жир: 139,27г | Белк: 168,88г | Углев: 250,90г.
Завтрак: ВкусВилл Тартин, Съешь Меня Авокадо, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Семга, ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная, ВкусВилл Салат Айсберг, ВкусВилл Помидоры, Velle Овсяная Каша с Курагой. Обед: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. Ужин: Семушка Семена Тыквы Очищенные, ВкусВилл Сыр «Сиртаки» для Греческого Салата, Нектарины, Черника, Перекресток Арбуз, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Черника, Ultimate Nutrition Prostar Casein, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Груша, Голубика, Малина, Маракуйя, Яйцо. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
