nasluzovam89- Журнал, 01 авг 23

Параметры Пользователя nasluzovam89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

44 день, кд
План минус 4,4 кг
Факт минус 4,0 кг
5 км бег

74,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2023:

1625 ккал

Жир: 62,60г | Белк: 131,84г | Углев: 130,57г. Завтрак: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Перекресток Авокадо. Обед: Перекресток Авокадо, Помидоры, Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Ужин: Помидоры, Индилайт Медальон из Индейки. Перекус/Другое: Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Спартак Шоколад 90% Какао, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasluzovam89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasluzovam89- Журнал, 01 авг 23

Оставить свой Комментарий

nasluzovam89-Изменение Веса