nasluzovam89- Журнал, 05 авг 23

Параметры Пользователя nasluzovam89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

48 день*
План минус 4,8 кг
Факт минус 4,5 кг
Осталось 8,7 кг
10 км бег

73,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2023:

1688 ккал

Жир: 53,53г | Белк: 136,92г | Углев: 167,13г. Завтрак: Яйцо, Дары Адыгеи Сыр Мягкий, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Малина (Несладкая, Замороженная), Помидоры. Обед: Сельдерей, Перекресток Авокадо, Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры. Ужин: Малина, Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки. Перекус/Другое: Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%, Победа Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasluzovam89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasluzovam89- Журнал, 05 авг 23

Оставить свой Комментарий

nasluzovam89-Изменение Веса