nasluzovam89- Журнал, 04 авг 23

Параметры Пользователя nasluzovam89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

47 день*
План минус 4,7 кг
Факт минус 4,3 кг

73,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2023:

1841 ккал

Жир: 65,46г | Белк: 163,76г | Углев: 145,91г. Завтрак: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Дары Адыгеи Сыр Мягкий, Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Помидоры. Обед: Перекресток Авокадо, Сельдерей, Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Ужин: Восход Морской Еж с Перепелиным Яйцом, Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Голубика, Спартак Шоколад 90% Какао, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasluzovam89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasluzovam89- Журнал, 04 авг 23

Оставить свой Комментарий

nasluzovam89-Изменение Веса