Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2023
|
61 кг
Потеряно до сих пор: 36 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1812 ккал
|
Жир: 60,50г | Белк: 131,35г | Углев: 189,13г.
Завтрак: Моя Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Овсяноблин. Обед: Запеканка из курицы и кабачка. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Черноголовка Кола без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Сила Традиции Пюре Манго, Пискаревский Творог 5%. Перекус/Другое: KDV Кремка с Морской Солью, Черноголовка Кола без Сахара, Чай, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Китайская Капуста, Редис, Помидоры, Черноголовка Кола без Сахара, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы Темный Шоколад, Kotanyi Корица Молотая, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Банан, Моя Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Надин Через тернии-Изменение Веса
|
