Iron_mother_- Журнал, 04 авг 23

Параметры Пользователя Iron_mother_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2023

64,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2023:

1458 ккал

Жир: 59,57г | Белк: 148,03г | Углев: 75,33г. Завтрак: Яичный Белок, Живой Продукт Урбеч Паста из Семян Тыквы, Royal Forest Кокосовый Урбеч, Кокосовая Стружка, Muscle Nut Арахисовая Паста Кофейная, Американо, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Яйцо, Сывороточный Протеин. Обед: Простая Еда Куриное Филе Сувид, Zero Соус Карри, Брокколи, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Ужин: Запеченный или Жареный Тунец, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Помидоры Черри. Перекус/Другое: Muscle Nut Арахисовая Паста Кофейная, SDPS Протеиновые Панкейки. подробнее ...

1669 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iron_mother_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iron_mother_- Журнал, 04 авг 23

Оставить свой Комментарий

Iron_mother_-Изменение Веса