Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2023
|
79 кг
Потеряно до сих пор: 18 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2930 ккал
|
Жир: 105,46г | Белк: 205,81г | Углев: 298,54г.
Завтрак: ВкусВилл Кижуч Холодного Копчения Ломтики, ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Красным Перцем, Эконива Молоко 3,2%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, ВкусВилл Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Съешь Меня Авокадо, Takemura Соус Кунжутный, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Кускус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец. Обед: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Икра Горбуши, Помидоры, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, ВкусВилл Форель Радужная Стейк. Ужин: Перекресток Арбуз, ВкусВилл Мороженое Молочное в Вафельном Стаканчике с Вишней, Клубника, Малина, Голубика, Груша, Ultimate Nutrition Prostar Casein, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
