Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2023
|
61,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1612 ккал
|
Жир: 67,29г | Белк: 96,05г | Углев: 147,59г.
Завтрак: Жареное Яйцо без Жира, Bonduelle Оливки без Косточки, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, La Paulina Сыр Пармезан Гойя, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Замороженная Вишня, Сила Предков Протеин Конопляный Raw, Сухие Семена Чиа, Коровкино Йогурт Чернослив. Обед: Жареное Яйцо без Жира, Красный Октябрь Мишка Косолапый, La Paulina Сыр Пармезан Гойя, ВкусВилл Нагетсы из Индейки , Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Болгарский Перец. Ужин: Сила Предков Протеин Конопляный Raw, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен), Snaq Fabriq Coco Coconut. Перекус/Другое: Сибирь Печенье-Мюсли «Натурпродукт 4 Злака», Веселая Коровка Вафли Шоколадно-Молочные, Коровкино Йогурт Чернослив, Сила Предков Протеин Конопляный Raw, Сухие Семена Чиа. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
