Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Guln@zka
Журнал
02 авг 23
Guln@zka- Журнал, 02 авг 23
Параметры Пользователя Guln@zka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
31,9 % жира
2,4 кг костей
48,1 % воды
44 кг мышц ( 5 тип тела)
1414 ккал О.О.
36 лет - метаболический возраст (уже +6 лет к возрасту, а не +15, как было когда то)
3,5 кг висц.жир
ЭТО МОИ САМЫЕ ЛУЧШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!!!! По
- подкожному жиру
- висцеральному жиру
- метаболическому возрасту.
Завтра, конечно, будут более реалистичные. Так как сегодня в ночь я мало спала. И обычно, у меня в такое время хорошо горит жир. Но потом, на следующий день, когда уже живёшь в обычном режиме, все показатели меняются.
В принципе, даже и "худеть" то и не хочется))) если у меня просто будет уходить жир и заменяться мышцами, то я готова остаться и в весе 68 кг))))
Кстати, сегодня уже 3 день после МЕГА СИЛОВОЙ тренировки. До сих пор с пола тяжело что то поднять. Так как тянет заднюю мышцу бедра. И ягодицы если сжимаю, то прям Боль.
68 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Набралось 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Guln@zka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю